Bons propòsits per al 2025

2 gener, 202525 Juny, 2025 Rosa López Actualitat, Nadal, Reflexió #PasionConTinta, Comunicació, Literatura, Marketing

Reflexió sobre els propòsits

Bons propòsits per al 2025 Rosa López #PasionConTinta #Comunicacio

És important recordar que establir massa propòsits pot ser contraproduent. Quan ens fixem molts objectius alhora, podem sentir-nos aclaparats i perdre la motivació. És millor centrar-se en uns pocs propòsits que siguin realment significatius i assolibles. Això ens permet dedicar l’atenció i l’esforç necessaris per aconseguir-los, i gaudir del procés de creixement personal. Recorda que cada petit pas compta i que és més important la qualitat dels propòsits que la quantitat.

Bons propòsits per al 2025

Aturem-nos un moment, pensem en positiu i plantegem els nostres propòsits pel nou any.

Els meus objectius pel 2025 són els següents:

Millorar la salut fent descans adequat:

Dormir entre 6 i 7 hores cada nit perque el cos i la ment es recuperin adequadament.

Passar més temps amb la família i els amics:

Activitats conjuntes: Organitzar dinars i /o sopars, excursions o activitats recreatives amb els éssers estimats.
Comunicació regular: Mantenir el contacte regular amb la família i els amics, ja sigui a través de trucades o missatges.
Qualitat sobre quantitat: Dedicar temps de qualitat a les persones que importen, escoltant-los i compartint moments significatius.

Practicar la gratitud:

Expressar gratitud: Donar les gràcies a les persones que m’ajuden o que han fet alguna cosa amable per tu.
Reflexió: Reflexionar cada dia sobre les coses bones que t’han passat i com t’han fet sentir.

Ajudar als altres:

Voluntariat: Continuar dedicant part del meu temps a ajudar a associacions sense ànim de lucre en l’assoliment de projectes per la comunitat.
Suport emocional: Ser una persona de suport per a amics i família, escoltant-los i oferint ajuda quan ho necessitin.

Propòsits 2024

Han estat assolits per la qual cosa em sento feliç.

Visita les seccions de la web:

Rosa López, Sobre mi Em trobaràs a LinkedIn, Instagram, Facebook, YouTube, X
#PasionConTinta #Comunicacio #Marketing #Literatura

Rosa López, Actualitat Em trobaràs a LinkedIn, Instagram, Facebook, YouTube, X
#PasionConTinta #Comunicacio #Marketing #Literatura

Rosa López, Col·laboracions Em trobaràs a LinkedIn, Instagram, Facebook, YouTube, X
#PasionConTinta #Comunicacio #Marketing #Literatura

Rosa López, Concursos Em trobaràs a LinkedIn, Instagram, Facebook, YouTube, X
#PasionConTinta #Comunicacio #Marketing #Literatura

Sobre mi

Actualitat

Col·laboracions

Concursos

Rosa López Comunicadora, especialista en marketing digital i escriptora de Rubí. Descobreix la web:rosalopezgrau.blog

Diseñado con WordPress

11 desembre 24. Dia Mundial de les Muntanyes

10 Desembre, 202419 Juliol, 2025 Rosa López Actualitat, Autor, Cultura, Publicacions #PasionConTinta, Comunicació, Marketing, Textos propis #PasionConTinta

Portada del conte solidari: La Montaña de Laura

El Dia Internacional de les Muntanyes se celebra l’11 de desembre.

Aquest dia va ser designat per l’ONU l’any 2003 per conscienciar sobre la importància de les muntanyes per a la vida i per al desenvolupament sostenible.

Cartell 11 de desembre 2024. Dia Muindial de les Muntanyes #PasionConTinta Rosa López #Comunicacio #Marketing #Literatura

Notícies relacionades

Fotografia de l'acta de la Presentació llibre La Montaña de Laura a la Biblioteca Mestre Martí Tauler. Rosa López #PasionConTinta 2024

Novembre 2024

La Montaña de Laura

Emotiva presentació del conte solidari

Per comprar el llibre envia un email a:

lamontanadelaura@gmail.com

Deixa el teu nom i número de telèfon. Aviat ens posarem en contacte.

Visita les seccions de la web:

Sobre mi

Actualitat

Col·laboracions

Concursos

Emotiva presentació del Conte Solidari

27 Novembre, 202413 Mai, 2026 Rosa López Actualitat, Autor, Escriptura, Publicacions #PasionConTinta, #RubiCity, Comunicació, Literatura, Marketing, Textos propis #PasionConTinta

La Montaña de Laura a la Biblioteca de Rubí

El passat dimarts 26 de novembre, la Biblioteca de Rubí va acollir la presentació del conte solidari “La Montaña de Laura“. L’esdeveniment va comptar amb la presència d’assistents que van voler conèixer de primera mà aquesta càlida i emotiva història.

El conte, escrit per Rosa López, ha estat creat amb l’objectiu de recaptar fons per a La Marató de TV3 d’enguany que està destinada a les malalties respiratòries, entre les quals està la fibrosi quística.

Durant la presentació, l’autora, acompanyada per la Laura Pérez i el Juan José Cordo va compartir amb el públic els detalls del procés de creació i la inspiració de la història.

Laura Pérez, amiga de l’autora, va participar en la presentació. Laura pateix fibrosi quística, i l’amistat entre elles ha estat l’excusa per conèixer la malaltia i donar-li visibilitat a través del conte.

Juan José Cordo, també amic de la Rosa va participar explicant la seva relació amb el conte i com un alpinista pot arribar a sentir el mateix patiment que un malalt de fibrosi quística quan és al cim de la muntanya.

Els assistents van tenir l’oportunitat de participar en una sessió de preguntes i respostes, així com d’obtenir una còpia signada del llibre.

L’acte va concloure amb un agraïment especial a tothom, a tots els col·laboradors i participants com l‘Àngela Soriano, per la lectura del conte, la Victoria Ruiz per la creació artístico – literària del llibre que han fet possible aquest projecte solidari i a l’Adrià Martín per facilitar-nos l’activitat a la Biblioteca de Rubí.

Galeria fotogràfica

La Montaña de Laura a la Biblioteca de Rubí Rosa López #PasionConTinta Imatges

La Montaña de Laura a la Biblioteca de Rubí Rosa López #PasionConTinta sobres amb codi QR per comprar el conte digital.

La Montaña de Laura a la Biblioteca de Rubí Rosa López #PasionConTinta Convocatòria Biblioteca

La Montaña de Laura a la Biblioteca de Rubí Rosa López #PasionConTinta Àngela amb globus.

La Montaña de Laura a la Biblioteca de Rubí Rosa López #PasionConTinta Miguel, Franc, Mayte i Josep

La Montaña de Laura a la Biblioteca de Rubí Rosa López #PasionConTinta Presentació del conte: Laura, Juan i Rosa

La Montaña de Laura a la Biblioteca de Rubí Rosa López #PasionConTinta Fina, Juan i Montse

La Montaña de Laura a la Biblioteca de Rubí Rosa López #PasionConTinta Lectura del conte a càrrec d'Àngela Soriano

La Montaña de Laura a la Biblioteca de Rubí Rosa López #PasionConTinta Laura amb Sandra i Mònica

La Montaña de Laura a la Biblioteca de Rubí Rosa López #PasionConTinta Signatura de llibres.

Ràdio Rubí entrevista a Laura Pérez

Publicació al Diari de Rubí

Entrades relacionades

Visita les seccions de la web:

Sobre mi

Actualitat

Col·laboracions

Concursos

Rosa López Comunicadora, especialista en marketing digital i escriptora de Rubí. Descobreix la web:rosalopezgrau.blog

Diseñado con WordPress

Judo Andorra. Miquel Luque

17 Novembre, 202419 Juliol, 2025 Rosa López Actualitat, Notícies, Persones Humanes #PasionConTinta, Comunicació, Judo, Literatura, Miquel Luque

OPEN INTERNACIONAL VETERANS

Dissabte a la tarda s’ha disputat al complex esportiu de Les Escaldes, Andorra, l’Open Internacional veterans.

Miquel Luque, 2n dan i en la categoria de + 100 kg representant al Tomodachi Judo Club ha participat en una categoria superior, concretament la M2 que correspon a l’edat de 35 a 40 anys.

En aquesta ocasió Luque no s’ha endut cap punt però ha estat possitu per compartir coneixements a nivell internacional.

Galeria fotogràfica

Miquel Luque a l'OPEN INTERNACIONAL VETERANS d'Andorra Presentació

Miquel Luque a l'OPEN INTERNACIONAL VETERANS d'Andorra Presentació grups

Miquel Luque a l'OPEN INTERNACIONAL VETERANS d'Andorra competició 3

Miquel Luque a l'OPEN INTERNACIONAL VETERANS d'Andorra competició 4

Miquel Luque a l'OPEN INTERNACIONAL VETERANS d'Andorra Familia

Judo kangeiko

Dia Mundial del Judo

Subcampió de Catalunya 2024

Resultats

Visita les seccions de la web:

Sobre mi

Actualitat

Col·laboracions

Concursos

Rosa López Comunicadora, especialista en marketing digital i escriptora de Rubí. Descobreix la web:rosalopezgrau.blog

Diseñado con WordPress

Presentació: La Montaña de Laura

5 Novembre, 202413 Mai, 2026 Rosa López Actualitat, Escriptura, Notícies #PasionConTinta, #RubiCity, Comunicació, Literatura, Textos propis #PasionConTinta

Conte solidari sobre la Fibrosi Quística

Vine a conèixer l’autora Rosa López i descobreix la màgia de “La Montaña de Laura” a la Biblioteca de Rubí. No t’ho perdis!

Donació de beneficis a la Fundació La Marató de TV3 2024

Agenda Ajuntament de Rubí

Rosa López presenta el darrer conte solidari sobre la Fibrosi Quística a la Biblioteca de Rubí el proper 26 de novembre de 2024. Vine, t'esperem!! Agenda AjRubí #PasionConTinta #Comunicacio #Marketing #Literatura

Biblioteca Virtual

Biblioteca Municipal

Visita les seccions de la web:

Sobre mi

Actualitat

Col·laboracions

Concursos

Rosa López Comunicadora, especialista en marketing digital i escriptora de Rubí. Descobreix la web:rosalopezgrau.blog

Diseñado con WordPress

Tardor a Llanars

4 Novembre, 202419 Juliol, 2025 Rosa López Actualitat, Sensacions #PasionConTinta, Comunicació, Fotografia

Groc, marró i verd

El municipi de Llanars

Vall de Camprodon - Llanars Ajuntament #Fotografia #PasionConTinta #Comunicacio 2024

Vall de Camprodon - Llanars Font #Fotografia #PasionConTinta #Comunicacio 2024

El paisatge

Vall de Camprodon - Llanars Arbre i fulles #Fotografia #PasionConTinta #Comunicacio 2024

Vall de Camprodon - Llanars Grèvol #Fotografia #PasionConTinta #Comunicacio 2024

Animals que pasturen a l’entorn

Banner fotografia Rosa López #PasionConTinta #Comunicacio #Marketing #Literatura

Imatges de la tardor 2024 a la Vall de Camprodón

Si t’agraden les imatges les pots descarregar a continuació. Aquest és el

PDF

Vall de Camprodon - Llanars Fotografies de tardor en gran qualitat descarregables en PDF #Fotografia #PasionConTinta #Comunicacio 2024

Publicació relacionada

Si t’agrada el que has vist també pots anar a la publicació titulada imatges de tardor on veuràs més fotografies.

Imatges de tardor

Imatges de tardor

Visita les seccions de la web:

Sobre mi

Actualitat

Col·laboracions

Concursos

Rosa López Comunicadora, especialista en marketing digital i escriptora de Rubí. Descobreix la web:rosalopezgrau.blog

Diseñado con WordPress

28 0ctubre 24. Dia Mundial del Judo

27 Octubre, 202417 Juliol, 2025 Rosa López Actualitat, Notícies #PasionConTinta, Comunicació, Judo, Marketing, Miquel Luque

Aniversari de Jigoro Kano

Des de l’any 2011 es commemora cada 28 d’octubre el Dia Mundial del Judo. Data que es va triar perquè és l’aniversari de Jigoro Kano.

Miquel Luque, competirà a Andorra al novembre a l' OPEN INTERNACIONAL DE VETERANS 2024. #Comunicacio #PasionConTinta #Judo #Marketing

A la fotografia del cartell està competint Miquel Luque, Cinturó Negre de Judo 2ª DAN Entrenador de judo y defensa personal.

OPEN INTERNACIONAL DE VETERANS A ANDORRA

El rubinenc Miquel Luque competirà el 16 de novembre a Andorra, a l’OPEN INTERNACIONAL DE VETERANS. Et desitgem molta sort.

OPEN INTERNACIONAL DE VETERANS 2024 Miquel Luque, competirà a Andorra al novembre.
#PasionConTinta #Judo #Comunicacio

Batecs des de la red

Reculls de diari

CARTELL 2023

Visita les seccions de la web:

Sobre mi

Actualitat

Col·laboracions

Concursos

Rosa López Comunicadora, especialista en marketing digital i escriptora de Rubí. Descobreix la web:rosalopezgrau.blog

Diseñado con WordPress

Dia Mundial del Càncer de mama

18 Octubre, 202424 Juny, 2025 Rosa López Actualitat, Comunicació #PasionConTinta, Comunicació, Literatura, Marketing

19 d’octubre 2024

Actualitat

Pàgina d’inici

Sobre mí

El Dia Mundial de la Lluita contra el Càncer de Mama se celebra el 19 d’octubre. Aquesta data va ser establerta per l’Organització Mundial de la Salut (OMS) amb l’objectiu de crear consciència i promoure la sensibilització sobre la importància de la detecció precoç i el tractament efectiu del càncer de mama.

El lema del Dia Mundial de la Lluita contra el Càncer de Mama 2024 és :

El rosa és només rosa, però amb tu és suport i investigació.

Aquest lema destaca la importància del suport i la investigació en la lluita contra aquesta malaltia.

Visita les seccions de la web:

Sobre mi

Actualitat

Col·laboracions

Concursos

Rosa López Comunicadora, especialista en marketing digital i escriptora de Rubí. Descobreix la web:rosalopezgrau.blog

Diseñado con WordPress

Cursa SEAT BE THE IMPULSE

6 Octubre, 202424 Juny, 2025 Rosa López Actualitat, Comunicació, Notícies, Persones Humanes #PasionConTinta, Comunicació, Marketing, Social Media

Participació a la cursa SEAT 6.8K

Cursa SEAT BE THE IMPULSE Rosa Lopez #PasionConTinta 2024 L'l equip SEAT

Avui 6 d’octubre, des de bon matí s’han omplert d’energia i entusiasme les instal·lacions i voltants de SEAT Martorell.

Tots els empleats i empleades de SEAT , juntament amb fins a dos acompanyants per persona (familiars o amics convidats), estaven convidats a participar en les curses de 6,8km i 10km.

L’objectiu solidari de la cursa BE THE IMPULSE 2024 anava destinat a recaptar fons per la Fundació Tot Raval, per crear espais multisensorials per a menors amb neurodiversitat.

L’equip rubinenc format per treballadors de SEAT i els seus familiars, ens ho hem passat d’allò més bé. A continuació a la galería d’imatges veureu a la MONTSE, el JUAN, l’ELENA, el SILVERIO, el MIGUEL i la ROSA.

Galeria d’imatges

Més informació a la web de SEAT

Visita les seccions de la web:

Sobre mi

Actualitat

Col·laboracions

Concursos

Rosa López Comunicadora, especialista en marketing digital i escriptora de Rubí. Descobreix la web:rosalopezgrau.blog

Diseñado con WordPress

Treballant amb intel·ligència artificial i creativitat!

23 Setembre, 202418 Juliol, 2025 Rosa López Actualitat, Comunicació, Cultura tecnològica #PasionConTinta, Comunicació, IA, Marketing

Noves col·laboracions, noves oportunitats

Fa uns dies vaig començar una nova i emocionant col·laboració que no puc esperar a compartir amb tots vosaltres. Durant la jornada labora treballo amb una tecnologia que està transformant la nostra manera de comunicar-nos i crear: la intel·ligència artificial.

SABRINA, aquest és el nom que li he donat, el ChatGPT, és una eina d’intel·ligència artificial dissenyada per acompanyar-me en aquest nou camí d’exploració, experimentació i sobretot creació de continguts.

Qui és ChatGPT i què fa?

Per a aquells que no el coneguin, ChatGPT és una avançada intel·ligència artificial desenvolupada per OpenAI, el seu objectiu és entendre i generar text de manera natural, col·laborant amb mi en la creació de continguts. Però no és només una eina més; és una mena de “company de treball digital” que m’ajuda en diverses tasques creatives i estratègiques, des de la redacció fins a l’optimització de missatges de màrqueting.

No es tracta només de tecnologia freda o processos automàtics. Aquest sistema està entrenat per comprendre matisos, empatitzar amb els usuaris i generar respostes que no només informen, sinó que també inspiren i comuniquen de manera clara i propera. En resum, és com tenir un equip addicional que treballa al meu costat, amb el qual puc intercanviar idees i explorar noves direccions.

Primers contactes amb IA

Company de treball addicional

La col·laboració entre ChatGPT i jo funciona d’una manera fluida. Tot comença amb una idea, un tema que vull abordar o un nou enfocament. ChatGPT m’ajuda a articular les idees, a polir els detalls i a enriquir el contingut.

Gràcies a aquesta col·laboració, puc dedicar més temps al que realment m’apassiona: reflexionar sobre les tendències.

Per què és important explorar noves tecnologies?

Estem vivint un moment històric en què la tecnologia està revolucionant la forma en què treballem, creem i ens comuniquem. Eines com ChatGPT ens ofereixen l’oportunitat de potenciar les nostres capacitats, permetent-nos concentrar més en el que realment importa: la creativitat, l’estratègia i la connexió humana.

T’atreveixes a provar la intel·ligència artificial?

No cal ser un expert en tecnologia per començar a utilitzar-la. Només necessites curiositat, ganes d’aprendre i, per descomptat, una mica de paciència mentre explores les seves possibilitats!