Torna l’essència del judo

Després d’anunciar la recuperació de Judo Rubí, Miquel Luque afronta un nou repte esportiu i formatiu a la ciutat. Hem volgut saber què l’ha portat a emprendre aquest projecte, quins objectius es marca i quin missatge adreça a les persones que podrien tornar a pujar al tatami.

El judoca i entrenador rubinenc Miquel Luque ha anunciat a través del seu compte d’Instagram que, a partir del pròxim mes de gener, reprendrà l’activitat de Judo Rubí, un projecte esportiu estretament vinculat a la formació i promoció d’aquest art marcial a la ciutat.

La notícia suposa l’inici d’una nova etapa per a un projecte que torna de la mà d’un dels referents locals del judo. Durant els darrers anys, Miquel Luque ha mantingut una intensa activitat tant en l’àmbit competitiu com en la formació de nous judokes. Recentment ha assolit el 3r DAN de Judo, una graduació que consolida la seva trajectòria i experiència dins d’aquesta disciplina.

Més enllà de la competició, Luque també ha desenvolupat tasques d’entrenador i formador, dirigint sessions tècniques, preparant esportistes i acompanyant alumnes en diferents competicions oficials.

El retorn de Judo Rubí obre una nova oportunitat per continuar apropant els valors del judo a la ciutadania. Respecte, disciplina, esforç i superació personal són alguns dels pilars d’un esport que combina la formació física amb el creixement personal.

En les properes setmanes es preveu que es donin a conèixer més detalls sobre aquesta nova etapa del projecte.

El retorn de Judo Rubí ha despertat interès entre la comunitat esportiva de la ciutat. Per conèixer millor aquesta nova etapa, hem traslladat algunes preguntes a Miquel Luque sobre els seus objectius, motivacions i el futur del projecte.

Pregunta. Què t’ha motivat a recuperar Judo Rubí després d’aquest temps?

La motivació neix d’una vinculació molt personal amb el judo i amb la història d’aquest club. Jo mateix vaig començar a practicar judo a Rubí fa gairebé 28 anys, i recuperar aquest projecte és, en certa manera, tornar als meus orígens.

Quan vaig veure que aquella etapa havia quedat enrere, vaig sentir que seria una llàstima que tota aquella història desaparegués. El Club de Judo Rubí va formar part de la vida de moltes persones, no només des del vessant esportiu, sinó també educatiu i social.

Per això, més que crear un club nou, sento que estem recuperant un llegat, donant-li continuïtat i adaptant-lo a les necessitats actuals. És una manera de retornar al judo una part del que m’ha aportat al llarg de la meva vida.

Pregunta. Quin model de club o projecte tens en ment per a aquesta nova etapa?

M’imagino un club obert, familiar i integrador, on tothom pugui trobar el seu espai, independentment de l’edat, el nivell o els objectius personals.

Volem que sigui molt més que un lloc on aprendre tècniques i practicar un esport. El judo té uns valors educatius enormes: respecte, autocontrol, perseverança, superació personal. Crec que aquests valors han de ser el centre del nostre projecte.

També volem que el club estigui connectat amb la ciutat. Ens agradaria establir vincles amb escoles, instituts, famílies i altres entitats de Rubí, perquè entenem l’esport com una eina de cohesió social i educativa.

I, evidentment, volem donar cabuda a diferents vessants del judo: iniciació, formació, competició, tecnificació. Un club on un nen pugui començar amb quatre anys i on una persona adulta pugui tornar al tatami després de molts anys sense sentir que ha perdut el seu lloc.

Pregunta. Quins objectius t’agradaria assolir durant els primers anys de funcionament?

El primer objectiu és consolidar una bona base de practicants i construir un equip humà que comparteixi la filosofia del projecte. No volem créixer ràpidament sense tenir uns fonaments sòlids.

Ens agradaria recuperar la presència del judo a Rubí i apropar-lo a les escoles i instituts, especialment perquè els infants i adolescents tinguin l’oportunitat de descobrir aquest esport i els seus valors.

També volem desenvolupar activitats que vagin més enllà de les classes habituals: trobades entre clubs, jornades de tecnificació, activitats familiars, xerrades i experiències que ajudin a crear comunitat.

I, per descomptat, ens agradaria que amb el temps el club pogués tornar a tenir una presència destacada en l’àmbit competitiu.

Però si hagués de resumir-ho, diria que el nostre principal objectiu és aconseguir que el Club de Judo Rubí torni a ser un referent esportiu, educatiu i social a la ciutat.

Pregunta. Quin missatge enviaries a les famílies i als antics alumnes que podrien plantejar-se tornar al tatami al gener?

Els diria que aquesta és també casa seva i que les portes estan obertes.

A les famílies, els animaria a donar als seus fills l’oportunitat de descobrir el judo, perquè és un esport que els pot aportar molt més que habilitats físiques: els ajuda a créixer, a relacionar-se, a gestionar les emocions i a guanyar confiança en ells mateixos.

I als antics alumnes els diria que no importa quants anys hagin passat des de l’última vegada que es van posar un judogi. El tatami continua sent un lloc on retrobar-se, compartir i tornar a gaudir del judo.

Potser alguns hi trobaran records de la seva infància, d’altres hi descobriran una nova afició i alguns simplement voldran tornar a sentir aquella sensació de pujar al tatami.

Estem començant una nova etapa, però ens agradaria fer-ho amb totes aquelles persones que, d’una manera o altra, han format part de la història del judo a Rubí.

El judo torna a Rubí, i ens agradaria que tothom que n’ha format part tornés a sentir-se’n protagonista.

Logotip en forma de cor vermell amb el nom Rosa López i el lema #PasionConTinta, símbol de creativitat i escriptura emocional
Rosa López, Sobre mi Em trobaràs a LinkedIn, Instagram, Facebook, YouTube, X
#PasionConTinta #Comunicacio #Marketing #Literatura
Rosa López, Actualitat Em trobaràs a LinkedIn, Instagram, Facebook, YouTube, X
#PasionConTinta #Comunicacio #Marketing #Literatura
Rosa López, Col·laboracions Em trobaràs a LinkedIn, Instagram, Facebook, YouTube, X
#PasionConTinta #Comunicacio #Marketing #Literatura
Rosa López, Concursos Em trobaràs a LinkedIn, Instagram, Facebook, YouTube, X
#PasionConTinta #Comunicacio #Marketing #Literatura

Rosa López Comunicadora, especialista en marketing digital i escriptora de Rubí. Descobreix la web:rosalopezgrau.blog

Diseñado con WordPress

28 d’Octubre 2026. Dia Mundial del Judo

El Dia Mundial del Judo se celebra coincidint amb l’aniversari de Jigoro Kano, fundador d’aquesta disciplina. La data vol reconèixer el llegat d’una figura que va transformar una art marcial en una eina educativa basada en el respecte, l’esforç, la disciplina i la millora personal.


Des de l’any 2011 es commemora cada 28 d’octubre el Dia Mundial del Judo. Data que es va triar perquè és l’aniversari de Jigoro Kano.

Professor, pedagog i creador del judo modern, Kano va concebre aquesta disciplina com una manera de desenvolupar tant el cos com la ment. Els valors que va promoure continuen essent avui un referent per a milions de practicants arreu del món.

🔎 Sabies què…?

  • Jigoro Kano va ser el primer membre asiàtic del Comitè Olímpic Internacional?

Les persones interessades a iniciar-se o perfeccionar la seva pràctica poden fer-ho al centre situat al carrer Dant, núm. 30, sota la direcció de Miquel Luque, 3r Dan i entrenador nacional reconegut per la Federació Espanyola de Judo. Amb una llarga trajectòria en la formació esportiva, ofereix un aprenentatge basat tant en la tècnica com en els valors que defineixen aquesta disciplina: respecte, esforç, autocontrol i superació personal.

Rosa López, Sobre mi Em trobaràs a LinkedIn, Instagram, Facebook, YouTube, X
#PasionConTinta #Comunicacio #Marketing #Literatura
Rosa López, Actualitat Em trobaràs a LinkedIn, Instagram, Facebook, YouTube, X
#PasionConTinta #Comunicacio #Marketing #Literatura
Rosa López, Col·laboracions Em trobaràs a LinkedIn, Instagram, Facebook, YouTube, X
#PasionConTinta #Comunicacio #Marketing #Literatura
Rosa López, Concursos Em trobaràs a LinkedIn, Instagram, Facebook, YouTube, X
#PasionConTinta #Comunicacio #Marketing #Literatura

Rosa López Comunicadora, especialista en marketing digital i escriptora de Rubí. Descobreix la web:rosalopezgrau.blog

Diseñado con WordPress

Dia Mundial del Càncer de mama 2026

El diagnòstic precoç salva vides. Gràcies als programes de detecció i als avenços mèdics, cada vegada més dones superen el càncer de mama i poden recuperar la seva qualitat de vida.

El Dia Mundial de la Lluita contra el Càncer de Mama se celebra el 19 d’octubre.

Aquesta data va ser establerta per l’Organització Mundial de la Salut (OMS).

L’objectiu d’aquesta celebració és conscienciar la població de la importància del diagnòstic precoç del càncer de mama per guanyar la lluita contra aquesta malaltia, que esdevé el tumor més freqüent en dones arreu del món.

🔎 Sabies què…?

Més de 9 de cada 10 dones amb un càncer de mama detectat a temps poden superar la malaltia?

Què simbolitza el llaç rosa?

És el símbol internacional de conscienciació, suport i solidaritat amb les persones afectades pel càncer de mama.

Rosa López Comunicadora, especialista en marketing digital i escriptora de Rubí. Descobreix la web:rosalopezgrau.blog

Diseñado con WordPress

Objectes amb segona vida

Si un objecte encara es troba en bon estat, la millor opció és donar-li una segona vida. Es pot regalar, portar a una entitat social, oferir a familiars o veïns o facilitar que altres persones el puguin aprofitar abans que es converteixi en un residu. Reutilitzar redueix la quantitat de deixalles, afavoreix el consum responsable i contribueix a una comunitat més sostenible i solidària.

En alguns punts de Rubí, hi ha persones que cada dia revisen els contenidors buscant objectes que encara poden ser aprofitats. Sovint recuperen materials o articles en bon estat que utilitzen personalment, reparen o destinen a la venda.

Aquesta activitat, que per a algunes persones forma part del seu mode de vida, posa de manifest que una part dels objectes que es descarten encara conserven valor i utilitat.

Cadires, petits mobles, llibres, estris de cuina, joguines o aparells domèstics troben una nova oportunitat gràcies a un gest senzill: deixar-los accessibles perquè algú els pugui aprofitar abans que es converteixin en residus.

Darrere d’aquesta realitat hi ha persones que, per necessitat o per convicció, busquen objectes reutilitzables. Algunes els incorporen al seu dia a dia; altres els reparen, els restauren o els aprofiten per complementar els seus ingressos.

També hi ha veïns que, en lloc de llençar allò que ja no fan servir, prefereixen facilitar que una altra persona li pugui donar utilitat. És una forma de compartir recursos que beneficia tothom.

En el meu cas, mai he venut els objectes que ja no necessito. Sempre he optat per reciclar-los correctament o regalar-los a qui els pugui aprofitar. Donar una segona vida a les coses és una manera responsable de consumir i una mostra de respecte cap als recursos disponibles.

El reciclatge és imprescindible per reduir l’impacte ambiental dels residus, però quan un objecte encara funciona, la reutilització és una opció especialment valuosa.

Els beneficis són evidents:

  • Es redueix la quantitat de residus generats.
  • Es prolonga la vida útil dels productes.
  • Es disminueix el consum de matèries primeres.
  • Es fomenta un model de consum més responsable.

Cada objecte reutilitzat és un recurs que continua aportant valor.

La majoria de les accions solidàries passen desapercebudes. No obstant això, deixar un objecte net i en bones condicions perquè algú altre el pugui aprofitar és una manera senzilla de contribuir al benestar col·lectiu.

Aquest tipus de pràctiques mostren que la sostenibilitat no depèn només de les administracions o de les grans iniciatives. Els petits gestos quotidians també poden generar un impacte positiu en la societat.

Quan una persona troba allò que necessita i un objecte evita acabar convertit prematurament en residu, es produeix un benefici social i ambiental.

🔎 Sabies què…?

  • Abans de reciclar un objecte, sempre és preferible valorar si encara pot continuar sent utilitzat per una altra persona.

És correcte deixar objectes al costat dels contenidors?

Sempre és recomanable respectar les ordenances municipals. Quan es tracta d’objectes en bon estat destinats a ser reutilitzats, cal actuar amb civisme, mantenint l’espai net i sense generar molèsties.

Quins objectes poden tenir una segona vida?

Llibres, joguines, utensilis domèstics, petits mobles, eines i altres elements que es mantinguin en bon estat d’ús.

Per què la reutilització és tan important?

Perquè redueix residus, estalvia recursos naturals i contribueix a un model de consum més sostenible.

La imatge d’un objecte esperant una nova oportunitat al costat d’un contenidor ens recorda que no tot allò que deixem enrere ha esgotat la seva utilitat.

En una societat on el consum és constant, recuperar la cultura de l’aprofitament és una manera de cuidar el medi ambient i, al mateix temps, enfortir els vincles entre les persones.

Donar una segona vida als objectes és, sovint, una forma senzilla de donar valor als recursos i de demostrar que els petits gestos també poden generar grans beneficis per a la comunitat.

Logotip en forma de cor vermell amb el nom Rosa López i el lema #PasionConTinta, símbol de creativitat i escriptura emocional
Rosa López, Sobre mi Em trobaràs a LinkedIn, Instagram, Facebook, YouTube, X
#PasionConTinta #Comunicacio #Marketing #Literatura
Rosa López, Actualitat Em trobaràs a LinkedIn, Instagram, Facebook, YouTube, X
#PasionConTinta #Comunicacio #Marketing #Literatura
Rosa López, Col·laboracions Em trobaràs a LinkedIn, Instagram, Facebook, YouTube, X
#PasionConTinta #Comunicacio #Marketing #Literatura
Rosa López, Concursos Em trobaràs a LinkedIn, Instagram, Facebook, YouTube, X
#PasionConTinta #Comunicacio #Marketing #Literatura

Rosa López Comunicadora, especialista en marketing digital i escriptora de Rubí. Descobreix la web:rosalopezgrau.blog

Diseñado con WordPress

Continguts digitals clau

Els continguts que funcionen en plataformes digitals són aquells que combinen estratègia, experiència d’usuari, narratives multiplataforma i monitorització contínua. No és només crear: és dissenyar, prototipar, posicionar i analitzar.

Els continguts digitals són essencials perquè les plataformes han redefinit la manera com les persones informen, aprenen, es relacionen i consumeixen productes culturals i institucionals. El professional que domina aquest ecosistema és capaç de crear valor real per a marques, institucions i administracions.

Les plataformes digitals han consolidat un model basat en la distribució multicanal, la personalització i la immediatesa. Avui, els continguts no només han de ser atractius, sinó també útils, accessibles, verificables i adaptats a múltiples dispositius. Les audiències són fragmentades, els algoritmes condicionen la visibilitat i la competència és global. Per això, el creador digital ha de combinar estratègia, narrativa, UX, arquitectura de la informació, posicionament i analítica. A més, ha de comprendre com funcionen les OTT (Over-The-Top: serveis audiovisuals distribuïts per internet), les xarxes socials, les plataformes de vídeo vertical, els podcasts i les comunitats digitals.

Aquest conjunt de competències és el que diferencia un perfil professional capaç de crear producte digital complet i no només continguts aïllats.

Les plataformes treballen amb audiències que van des de la Generació Alpha fins als Boomers, i cada segment té expectatives, ritmes i codis propis. Per això, els continguts han de ser dissenyats amb una mirada segmentada i flexible. La narrativa, la durada, el dispositiu i el to han d’adaptar-se a cada perfil d’usuari.

Les generacions més joves consumeixen vídeo vertical, formats breus i interactius, mentre que les audiències adultes busquen profunditat, context i formats híbrids. A més, les plataformes exigeixen coherència visual, identitat clara i capacitat de generar comunitat.

Sense comunitat, el contingut no circula. Sense circulació, no hi ha impacte. Aquesta adaptació constant és una competència crítica en l’ecosistema digital actual.

El vídeo és el llenguatge dominant en plataformes. Els formats audiovisuals digitals inclouen vídeo vertical, peces informatives breus, sèries documentals, narratives interactives i continguts transmedia. Cada format té una funció específica: captar, explicar, aprofundir, emocionar o activar. El vídeo vertical és ja un estàndard global, impulsat per plataformes que prioritzen la immediatesa i la retenció. Les narratives interactives permeten que l’usuari participi, decideixi o explori.

Els continguts transmedia amplien la història en diversos canals, generant experiències més riques i memorables. Dominar aquests formats implica entendre ritmes, guions, estils visuals, estructures narratives i criteris de producció adaptats a cada plataforma.

Un producte digital multiplataforma és aquell que funciona igual en web, OTT, xarxes socials, TV connectada i dispositius mòbils. Això implica dissenyar continguts modulars, escalables i coherents.

El professional ha de saber prototipar, crear identitat visual, dissenyar interfícies i estructurar la informació perquè sigui útil i accessible. A més, ha de comprendre com cada plataforma distribueix, recomana o posiciona els continguts.

La multiplataforma no és només un format: és una estratègia de distribució que permet que un contingut arribi a més audiències, en més contextos i amb més possibilitats de retenció.

Les comunitats són el motor de les plataformes. YouTube, Meta, TikTok i X tenen regles pròpies: algoritmes, ritmes de publicació, formats natius i dinàmiques de participació. Crear continguts per a aquestes plataformes implica entendre què activa la comunitat, què genera conversa i què manté la retenció.

Les terceres plataformes són espais on els continguts circulen, es recomanen i es transformen. El professional de la comunicació ha de saber llegir tendències, detectar oportunitats i adaptar continguts a cada ecosistema. La comunitat és més important que el format: si no hi ha comunitat, no hi ha impacte.

El podcast continua creixent com a format estable i transversal. Les narratives sonores inclouen periodisme narratiu, sèries documentals, formats híbrids i continguts institucionals.

La verificació és una competència crítica en l’ecosistema digital. Les narratives basades en dades aporten rigor, confiança i credibilitat. Les plataformes valoren continguts que expliquen, contextualitzen i contrasten informació.

El creador de contingut ha de saber treballar amb fonts fiables, estructurar dades, visualitzar-les i convertir-les en narratives útils per a l’usuari.

🔎 Sabies què…?

  • Les OTT han redefinit la relació entre televisió i plataformes.
  • El vídeo vertical és ja un estàndard global en consum digital.
  • Les narratives de verificació són essencials per generar confiança.
  • Les comunitats són més importants que els formats.
  • El podcast és una via de creixement estable i transversal.

Un perfil professional en continguts digitals ha de combinar estratègia, narrativa, UX, posicionament i analítica. No és només crear continguts: és crear producte digital complet, capaç d’adaptar-se a plataformes, audiències i contextos en evolució constant. Aquesta mirada transversal és la que busquen els equips de producció, plataformes, consultores i institucions que necessiten professionals capaços de dissenyar, prototipar, posicionar i analitzar continguts amb criteri.

Per dominar i combinar totes aquestes habilitats, cal un perfil amb una base sòlida en marketing digital, capaç d’entendre objectius, funnels, audiències i models de negoci. Un perfil que sigui excel·lent en comunicació digital, que sàpiga transformar informació en narratives útils, accessibles i atractives. Un perfil que entengui com es construeix una marca, com es manté una comunitat i com es genera impacte real en plataformes. Aquesta combinació —estratègia, marketing, comunicació i producte digital— és la que defineix un creador de continguts d’alt nivell, capaç d’aportar valor immediat i mesurable.

El tipus de contingut depèn del vostre objectiu estratègic, del comportament de la vostra audiència i del context de cada plataforma. Si busqueu captació, funcionen formats breus, audiovisuals i interactius. Si busqueu retenció, necessiteu continguts més profunds, estructurats i útils. Si busqueu posicionament institucional, funcionen narratives verificades, continguts basats en dades i formats híbrids que combinen vídeo, text i so. El contingut ha de ser modular, escalable i coherent amb la identitat de marca. També ha de ser multiplataforma, pensat per circular en OTT (Over-The-Top), xarxes socials, web i dispositius mòbils.

La definició de l’audiència és clau per dissenyar continguts que funcionin. Si voleu captar audiències joves (Generació Alpha, Gen Z), necessiteu formats breus, verticals, interactius i amb ritme alt. Si voleu fidelitzar audiències adultes, cal apostar per continguts contextualitzats, narratives més profundes i formats híbrids que combinen vídeo, text i so. Si treballeu amb audiències institucionals, necessiteu continguts verificats, basats en dades i amb estructura clara. La segmentació determina el to, la durada, el dispositiu i la narrativa. Sense una audiència definida, el contingut perd impacte i retenció.

L’objectiu del producte digital determina l’estratègia de continguts. Si l’objectiu és informar, cal prioritzar claredat, verificació i formats accessibles. Si és educar, necessiteu estructures pedagògiques, narratives sonores i formats modulars. Si és activar comunitat, cal apostar per formats participatius, conversacionals i interactius. Si és posicionar marca, necessiteu coherència visual, identitat clara i continguts multiplataforma. L’objectiu també defineix les mètriques: retenció, clics, temps de visualització, conversió o creixement de comunitat. Sense objectiu, no hi ha estratègia.

Logotip en forma de cor vermell amb el nom Rosa López i el lema #PasionConTinta, símbol de creativitat i escriptura emocional
Rosa López, Sobre mi Em trobaràs a LinkedIn, Instagram, Facebook, YouTube, X
#PasionConTinta #Comunicacio #Marketing #Literatura
Rosa López, Actualitat Em trobaràs a LinkedIn, Instagram, Facebook, YouTube, X
#PasionConTinta #Comunicacio #Marketing #Literatura
Rosa López, Col·laboracions Em trobaràs a LinkedIn, Instagram, Facebook, YouTube, X
#PasionConTinta #Comunicacio #Marketing #Literatura
Rosa López, Concursos Em trobaràs a LinkedIn, Instagram, Facebook, YouTube, X
#PasionConTinta #Comunicacio #Marketing #Literatura

Rosa López Comunicadora, especialista en marketing digital i escriptora de Rubí. Descobreix la web:rosalopezgrau.blog

Diseñado con WordPress

Jornada de portes obertes a la SNC

La jornada de Portes Obertes 2026 a la Sala Neus Català va reunir entitats, projectes i veïnat per presentar la nova temporada 2026–2027, amb activitats feministes, culturals, educatives i comunitàries que reforcen la vida social de Rubí. Una trobada per conèixer iniciatives, establir vincles i impulsar la participació local.

Divendres 4 de setembre, a les 18:30 h, al local del carrer Ulloa 9, vam obrir l’espai perquè tothom pogués conèixer de prop les iniciatives socials, creatives i comunitàries que impulsem conjuntament amb @openarms_fund, @edradisseny, @a_milindoecuador, @asav_rubi, @centre_estudis_rubinenc, @cnldeterrassairubi, @fcacsproscrubi i @mareablanca. Una trobada per compartir, descobrir i enfortir xarxes.

La Sala Neus Català és una entitat de promoció dels valors de pau, solidaritat, feminime i memòria democràtica. Gestionem un espai obert a la ciutadania i a les entitats que desenvolupin projectes relacionats amb aquests valors.

La Sala Neus Català desenvoluparà un programa d’activitats centrat en el feminisme i la memòria democràtica, amb club de lectura, espais literaris vinculats al 8M, una sortida cultural als Guiamets, un punt d’intercanvi de llibres i una performance del 25N en col·laboració amb edRa.

Marea Blanca impulsarà accions de defensa dels drets en l’àmbit de la salut, gestionant reclamacions i oferint càpsules formatives per facilitar l’ús de l’eina La Meva Salut.

Alfa Rubí continuarà la seva tasca formativa amb cursos d’alfabetització i incorporarà la novetat de les matemàtiques aplicades al dia a dia, reforçant competències bàsiques per a la vida quotidiana.

El Servei de Normalització Lingüística dinamitzarà un espai de conversa orientat a reforçar l’ús social del català i acompanyar processos de millora lingüística.

Logotip en forma de cor vermell amb el nom Rosa López i el lema #PasionConTinta, símbol de creativitat i escriptura emocional

La jornada de Portes Obertes és l’espai anual on la Sala Neus Català presenta la programació comunitària, feminista, cultural i educativa de la nova temporada. L’acte permet conèixer projectes, entitats i línies de treball que es desplegaran al llarg del curs 2026–2027.

Hi participen entitats socials, culturals i educatives que formen part de la xarxa comunitària de Rubí: Open Arms, edRa, Centre d’Estudis Rubinenc, Marea Blanca, CPNL i Alfa Rubí. Cada entitat aporta un projecte específic que enriqueix la programació: memòria democràtica, alfabetització, salut, llengua, disseny i acció social.

La temporada inclou activitats feministes, espais literaris, sortides culturals, formació en salut digital, cursos d’alfabetització, matemàtiques aplicades i converses en català. Un programa divers que reforça la participació, la inclusió i la vida comunitària.

La ciutadania pot inscriure’s a les activitats, assistir als espais de conversa, participar en els clubs de lectura, sumar-se a les formacions i col·laborar amb les entitats. La Sala Neus Català manté un model obert, accessible i orientat a la implicació comunitària.

Rosa López Comunicadora, especialista en marketing digital i escriptora de Rubí. Descobreix la web:rosalopezgrau.blog

Diseñado con WordPress

Consulta, suggereix, reclama Online

Aquest post vol ser una guia ràpida per saber on adreçar-te quan tens un dubte, una incidència o una necessitat concreta relacionada principalment amb l’Administració Pública.

Si has fet una compra online i no reps la comanda, si vols saber què necessites per posar una empresa o vendre productes d’artesania a Rubí, o discrepes del tracte rebut per un professional de la salut i vols fer una reclamació, el post t’interessa. A continuació tens un punt únic per accedir als enllaços dels canals oficials de consulta, suggeriment i reclamació, de manera clara i directa on trobaràs les instàncies amb les que adreçara-te a l’Administració i ser escoltat.

Per això, hem agrupat en un sol espai tres canals principals: l’OMIC per a temes de consum, la instància genèrica de l’Ajuntament de Rubí, la bústia de contacte de la Generalitat de Catalunya.

Per a problemes amb compres online, garanties, factures o serveis.

  • Servei municipal especialitzat.
  • Assessorament i tramitació de reclamacions.
  • Seguiment del cas fins a resolució.

Per a consultes, queixes o sol·licituds sobre qualsevol servei municipal.

  • Registre oficial amb número d’expedient.
  • Ideal per demanar informació sobre proves, convocatòries o tràmits.
  • Útil quan no existeix un formulari específic.

Per a qüestions relacionades amb salut, educació, habitatge o altres serveis autonòmics.

  • Comunicació directa amb el departament corresponent.
  • Resposta oficial segons la temàtica.
  • Adequat si tens dubtes sobre el tracte rebut per un professional sanitari o sobre un servei públic.

🔎 Sabies què…?

Moltes reclamacions i consultes es resolen més ràpid quan s’utilitza el canal oficial adequat, perquè queda registrat i rep resposta formal.

Logotip en forma de cor vermell amb el nom Rosa López i el lema #PasionConTinta, símbol de creativitat i escriptura emocional

Si és un tema de compres o serveis, OMIC. Si és un tràmit municipal, instància genèrica. Si afecta serveis de la Generalitat, bústia de contacte.

Rep un número de registre i l’administració t’envia resposta segons el canal utilitzat. En alguns casos, poden demanar informació addicional.

Sí, sempre que el tema ho requereixi. Per exemple, una incidència de consum pot anar a l’OMIC i, si afecta un servei públic, també a la Generalitat.

Rosa López Comunicadora, especialista en marketing digital i escriptora de Rubí. Descobreix la web:rosalopezgrau.blog

Diseñado con WordPress

Tornada de vacances: nou quadrimestre

La tornada de les vacances ens recorda que, mentre reprenem el ritme, el món continua amb total intensitat.

La fi de les vacances ens recorda que, mentre tornem a la rutina, el món no s’atura.

Apunt d’iniciar el darrer quadrimestre de l’any, la realitat global torna a ser present: conflictes armats actius, incendis vinculats al canvi climàtic, DANAS, riades, moviments migratoris constants i una política nacional crispada i poc resolutiva. Un context poc esperançador i gens motivador.

Personalment, aquest estiu tampoc ha estat perfecte. Una mala caiguda del meu company, un peu trencat i una tornada a casa abans d’hora han alterat els plans. Un trasbals personal que, en perspectiva, és petit davant la magnitud del que passa cada dia al món.

🔎 Sabies què…?

La introspecció després de les vacances és clau per reconnectar amb el ritme. Ens recorda que som vulnerables, però també capaços de reprendre el pas. El món continua amb intensitat, i nosaltres hi tornem amb una consciència renovada: avançar malgrat els entrebancs.

Els propers mesos són una oportunitat per reorganitzar prioritats, recuperar ritmes i encarar el final d’any amb una mirada més ampla. Venim d’un estiu irregular, però també d’una lliçó: fins i tot quan els plans es trenquen, podem reconstruir, adaptar-nos i continuar avançant amb serenitat.

Bona tornada a la rutina

Logotip en forma de cor vermell amb el nom Rosa López i el lema #PasionConTinta, símbol de creativitat i escriptura emocional

Escriu el teu correu electrònic per rebre les publicacions directament.

Rosa López Comunicadora, especialista en marketing digital i escriptora de Rubí. Descobreix la web:rosalopezgrau.blog

Diseñado con WordPress

Miquel Luque, 3r DAN de Judo

Miquel Luque al matí de dissabte 11 de juliol ha superat l’examen de 3r DAN de Judo a les instal·lacions Municipals de Badia del Vallès.

És el pas natural i exigent d’un recorregut de dècades, construït amb constància, disciplina i una manera d’entendre el judo que va més enllà del tatami.

  • 2016 · Aconsegueix el 1r DAN
  • 2017 · Supera el 2n DAN
  • 2026 · Es presenta al 3r DAN, via competició, al primer torn dels exàmens oficials de la Federació Catalana de Judo

Els exàmens de Pas de Grau no són només una prova tècnica: són el punt de trobada anual que activa clubs, famílies, mestres i judoques d’arreu del país.

  • 111 judoques convocats com a TORI
  • 111 parelles d’examen (TORI + UKE)
  • 54 clubs representats
  • 8 tribunals simultanis
  • Dos torns: matí i migdia
  • Vies d’examen: competició, tècnica, formació

Una estructura que reflecteix la magnitud i l’exigència del Pas de Grau.

🔎 Sabies què…?

El judo és una de les disciplines que més beneficien infants i joves amb hiperactivitat. No només és esport: és estructura i és autocontrol. I això té un impacte directe en el benestar i en la gestió de l’energia.

En aquesta jornada decisiva, Miquel ha estat acompanyat pel seu UKE, també rubinenc Eric Herreras, company d’entrenaments i amic, amb qui ha compartit hores de tatami, confiança i evolució tècnica. La complicitat entre Tori i Uke és clau en un examen de DAN, i la parella Luque–Herreras ha demostrat cohesió i maduresa.

Miquel ha coincidit al mateix tribunal amb Àngel Valls, amic de la infància. Compartir tribunal és una fotografia de trajectòries que han crescut en paral·lel, alimentades per la passió pel judo.

Com no podia ser d’altra manera, a la grada han seguit la jornada amics i família amb emoció i nervis.

El 3r DAN no és només un nou grau. És un símbol de persistència, de creixement i d’un compromís que ha resistit anys, canvis, lesions, entrenaments i vida.

Felicitats a tots els judoques que han aconseguit el seu objectiu!!






Rosa López Comunicadora, especialista en marketing digital i escriptora de Rubí. Descobreix la web:rosalopezgrau.blog

Diseñado con WordPress