23 d’abril, Sant Jordi.Potser el millor dia de l’any
🌹✨ Per què el 23 d’abril és tan especial a Catalunya?
Imagina passejar pels carrers plens de llibres i roses, una combinació única al món. Però, sabies que aquesta tradició té les seves arrels en llegendes medievals i l’amor per la literatura? 🌹📚
🔥 Descobreix com la Diada de Sant Jordi transforma cada racó del país en un festival d’històries, amor i cultura. ¿Quin és el poder d’un llibre o d’una rosa? 💕📖
Aquest any, em fa especial il·lusió compartir amb vosaltres una obra que trenca fronteres i ens transporta a un racó fascinant del món: el Senegal. Us convido a descobrir una nova perspectiva a través d’un còmic que he creat, ple de colors, cultura i història d’aquest país africà.
El còmic és un homenatge a les tradicions, la riquesa cultural i la lluita diària d’un poble que inspira. És també una manera d’unir dos mons: el de la màgia de Sant Jordi i el de la bellesa del Senegal.
Una vida dedicada als escacs i al servei dels clubs
Una trajectòria exemplar
L’Antoni Muñoz va néixer a Terrassa l’11 de gener de 1959. Casat i amb dos fills, actualment està jubilat des de gener de 2024. La seva formació inclou una Mestria Industrial Elèctrica per l’Escola Industrial de Terrassa i estudis en Gestió d’Empreses per la Universitat de Deusto.
Va descobrir els escacs amb 12 anys, i des d’aleshores no ha deixat mai de promoure aquest esport com a eina educativa i de creixement personal. Després d’una pausa per motius laborals i d’estudis, va reprendre la seva passió al Club Rubinenca, on va liderar un procés de transformació exemplar.
Impuls des de la base
Quan va arribar a la Rubinenca, el club es trobava en un estat crític, només 16 llicències i cap infant. El Toni va començar oferint activitats gratuïtes als esplais els dissabtes a la tarda, i més endavant va portar els escacs a les escoles de Rubí com a activitat extraescolar.
Gràcies a aquesta tasca:
L’escola del club va créixer de 0 a 40 infants.
El nombre de federats va passar de 16 a més de 80 llicències.
Es va consolidar un projecte educatiu i social al voltant dels escacs.
La seva etapa com a president del club (2010-2023) deixa una empremta de dedicació, compromís i resultats tangibles.
Antoni Muñoz Candidatura FCE Territorials 2025
🗳️ Les eleccions a la Federació Catalana d’Escacs se celebraran el dia 26 d’abril de 2025.
Un projecte de futur: Una federació al servei dels clubs
Ara, el Toni Muñoz fa un pas endavant sumant-se a la candidatura “Una Federació al servei dels clubs”, liderada per Daniel Rius.
• Escoltar i donar veu als clubs. • Impulsar els escacs base i femenins. • Descentralitzar la Federació i estendre els escacs arreu del territori. • Recuperar espais clau com el Circuit Català i els Escacs Base.
Amb una trajectòria de compromís, visió educativa i experiència en la gestió esportiva, el Toni representa els valors d’un veritable servei al món dels escacs.
📌 És l’hora del veritable canvi. És l’hora de construir junts una Federació al servei dels clubs.
Desitgem molta sort al Toni en aquesta nova etapa, amb l’esperança que la seva experiència i passió pels escacs contribueixin a un futur millor per a tots els clubs catalans. ♟️
Presentació de la 2a edició de “Vivencias de Mujer” a Rubí
Ahir, 21 de març, la Biblioteca Mestre Martí Tauler es va convertir en l’escenari d’un esdeveniment especial: la presentació de la segona edició de la revista Vivencias de Mujer, impulsada per En Comú Podem Rubí.
Durant l’acte, es van lliurar els premisDones referents, que van reconèixer dones influents per la seva contribució a la comunitat de Rubí.
Durant la presentació de la revista es va destacar que els relats seleccionats, inclòs “Força Femenina” de l’autora Rosa López, #PasionConTinta, estan disponibles tant en la versió física com en la versió online d’aquesta publicació.
Va ser una jornada d’èxit que va posar en relleu el talent, la força i la diversitat de les dones de Rubí, amb una atmosfera plena d’inspiració i connexió.
És important recordar que establir massa propòsits pot ser contraproduent. Quan ens fixem molts objectius alhora, podem sentir-nos aclaparats i perdre la motivació. És millor centrar-se en uns pocs propòsits que siguin realment significatius i assolibles. Això ens permet dedicar l’atenció i l’esforç necessaris per aconseguir-los, i gaudir del procés de creixement personal. Recorda que cada petit pas compta i que és més important la qualitat dels propòsits que la quantitat.
Bons propòsits per al 2025
Aturem-nos un moment, pensem en positiu i plantegem els nostres propòsits pel nou any.
Els meus objectius pel 2025 són els següents:
Millorar la salut fent descans adequat:
Dormir entre 6 i 7 hores cada nit perque el cos i la ment es recuperin adequadament.
Passar més temps amb la família i els amics:
Activitats conjuntes: Organitzar dinars i /o sopars, excursions o activitats recreatives amb els éssers estimats.
Comunicació regular: Mantenir el contacte regular amb la família i els amics, ja sigui a través de trucades o missatges.
Qualitat sobre quantitat: Dedicar temps de qualitat a les persones que importen, escoltant-los i compartint moments significatius.
Practicar la gratitud:
Expressar gratitud: Donar les gràcies a les persones que m’ajuden o que han fet alguna cosa amable per tu.
Reflexió: Reflexionar cada dia sobre les coses bones que t’han passat i com t’han fet sentir.
Ajudar als altres:
Voluntariat: Continuar dedicant part del meu temps a ajudar a associacions sense ànim de lucre en l’assoliment de projectes per la comunitat.
Suport emocional: Ser una persona de suport per a amics i família, escoltant-los i oferint ajuda quan ho necessitin.
El Dia Internacional de les Muntanyes se celebra l’11 de desembre.
Aquest dia va ser designat per l’ONU l’any 2003 per conscienciar sobre la importància de les muntanyes per a la vida i per al desenvolupament sostenible.
Diumenge al matí s’ha disputat al complex esportiu Gran Canaria Arena el Campionat d’Espanya Veterans de Judo.
El rubinenc Miquel Luque, en la categoria de + 100 kg s’ha desplaçat a Las Palmas de Gran Canarias per participar en la competició. Luque ha quedat segon clasificat en la seva categoria de + 100 M1 i s’ha endut la plata competint contra l’andalús Antonio Luis Martínez García.
Destaquem la gran tasca realitzada per l’organització en el desenvolupament de la jornada.
Felicitem al Miquel pel seu triomf !
GALERIA FOTOGRÀFICA
Entrega de premis
Fa entrega de la medalla el Director Tècnic de la Federació Canària de judo.
Donem les gràcies a Maria Cotan pel meravellós reportatge fotogràfic.
Dissabte a la tarda s’ha disputat al complex esportiu de Les Escaldes, Andorra, l’Open Internacional veterans.
Miquel Luque, 2n dan i en la categoria de + 100 kg representant al Tomodachi Judo Club ha participat en una categoria superior, concretament la M2 que correspon a l’edat de 35 a 40 anys.
En aquesta ocasió Luque no s’ha endut cap punt però ha estat possitu per compartir coneixements a nivell internacional.
Dissabte al matí s’ha disputat al complex esportiu de Badia del Vallès la COMPETICIÓ DE PAS DE GRAU de Judo.
El rubinenc Miquel Luque, en la categoria de + 100 kg ha disputat 4 combats guanyant 3 per IPPON. Amb aquest resultat ha aconseguit els punts que li mancaven per optar a presentar-se al títol de CINTURÓ NEGRE 3r DAN.
Entre els competidors es trobava Àngel Valls, amic i company del Tomodachi Judo Club que ha participat en la categoria de -73 Kg qui també ha aconseguit emportar-se els punts que li faltaven.
Felicitem als judoques pel seu triomf !
GALERIA FOTOGRÀFICA
ENTRE AMICS
El Judo és esport i amistat. Les competicions quan es dónen entre esportistes adults són una excusa per retrobar-te amb amics amb els que has compartit moments inolvidables.
Rosa López 