Detalles que aportan felicidad

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Con la rutina abandonamos poco a poco los detalles, en particular aquellas pequeñas acciones que aportan alegría y beneficio a quien las recibe y, en cambio, son relativamente fáciles de realizar aunque por eso con frecuencia no le damos importancia y acabamos olvidando que pueden ser tan necesarias como el aire que respiramos.

Con la rutina también llegan las esperadas y deseadas vacaciones o tiempos de cambio de ritmo. En estos espacios te das cuenta que puedes disfrutar de cosas que teniéndolas cerca no habían entrado en tu rutina diaria por falta de tiempo.

Cuando te paras, coges aire y meditas eres consciente del esfuerzo diario que hace nuestro organismo por mantenerse activo y en perfecto estado a pesar de lo poco que lo cuidamos.

Si estás llevando una vida sana de acuerdo con tus valores y, tus acciones, reflejan tu manera de ser disfrutarás de lo que la vida te da en cada momento. Salud, felicidad, energía… Al compartir con otros seres estas impresiones cualquier acción que recibas por parte de ellos se convertirá en un detalle de felicidad.

En mi caso son detalles de felicidad:

  • Estar rodeada de gente positiva que transmite energía y entusiasmo cuando les hablas,
  • Poder observar la naturaleza en toda su magnitud y ser un espectador silencioso,
  • Recibir un elogio, una gratitud porque alguna acción realizada ha tenido efecto positivo al receptor,
  • Dar y recibir un abrazo a quien quieres,
  • Leer un buen libro, ya sea de ficción o sobre una temática interesante,
  • Disfrutar de una buena comida y saborear un café en la sobremesa,
  • Tocar la arena de la playa con las manos…,

Actualizo este post en Septiembre de 2018 cuando me doy cuenta que algo que antes teníamos ahora ha desaparecido…

EMAIL VS POSTAL

POSTAL VIRTUAL

Recibir una postal original, 2 años después de escribir esta entrada, se ha convertido en todo un detalle porque ya no deben quedar muchas personas ni que las reciban ni que las escriban.

Para que no se diga yo he creado mi postal virtual para vosotr@s que aunque no es como las de antes, tampoco es un e.mail como los de ahora. 🙂

 

– Y tu, ¿Qué detalles de felicidad añadirías?

 

 

 

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logo vermell
#PasionConTinta @rosalopezgrau

 

Visita a Firenze, sensacions en ruta

Firenze va despertar el meu entusiasme quan vaig estudiar Història de l’Art a l’antic COU. Anys més tard quan em vaig casar havia de ser el viatge de noces però la situación no va permetre que es pogués fer en les condicions desitjades. Van anar passant els anys i sempre somiava en poder realizar la visita a la ciutat que tant m’agradava en fotografíes.

A punt de celebrar els noces d’argent vam plantejar-nos el meu marit i jo fer el nostre viatge somiat i després de moltes coses i impediments inicials escric unes notes del que ha estat l’experiència i les sensacions obtingudes.

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Rubor virtual

 

rubor virtual
#RuborVirtual

 

Con la expansión de las tecnologías estamos expuestos a los demás de manera constante cada día y durante muchos minutos diarios. Unas veces nos exponemos intencionadamente, por ejemplo cuando publicamos o compartimos estados, fotografías o videos en nuestros perfiles sociales, y otras veces, en cambio,  nos exponemos  a los demás aunque no digamos nada directamente.

El artículo de hoy hace referencia a este segundo caso el cual he llamado #RuborVirtual, pues me ha sorprendido últimamente al descubrirlo en mis redes.

Creemos ser hombres y mujeres libres para opinar y comentar lo que nos ofrece Internet, ya sea porque viene de nuestros amigos o porque viene de otras fuentes desconocidas. Lo creemos y lo somos.

En los últimos meses he comprobado que opinar sobre lo que publican personas desconocidas para la gran mayoría de humanos es más fácil que opinar y comentar sobre las publicaciones de personas que sigues porque a éstas las conoces directamente. Contradictorio ¿ No ?

¿ Por qué?

Creo saber la respuesta aunque no estoy del todo segura.

Entiendo que:

Cuando comentamos o participamos de la publicación que hace alguien en su perfil estamos contribuyendo a aproximarnos a esa persona para identificarnos con su causa de una u otra manera.

 

Esto no debería ser un problema, las personas simpatizamos con aquellas que tienen características comunes a las nuestras.

El problema aparece en aquellas personas que no saben qué repercusión tendrá en su entorno el  añadir un comentario o compartir una publicación. Ante la duda reprimen su intento y optan por no dar muestras ni de agrado ni de desagrado.

Me parece triste no ser sincero con uno mismo.

Si te gusta algo

¿Qué mal hay en reconocerlo?

 

Esta situación vivida, comprobada y reconocida por algunas personas me ha dejado pensando por eso ahora os traslado unas frases de ilustres pensadores  para que os ayuden en vuestra decisión antes de no comentar ni demostrar lo que os gusta en la red.

  • La verdad es lo que es y sigue siendo verdad aunque se piense al revés. ( A. Machado )

  • Si tu intención es describir la verdad, hazlo con sencillez y la elegancia déjasela al sastre. ( Albert Einstein )

  • Todo lo que somos es el resultado de lo que hemos pensado; está fundado en nuestros pensamientos y está hecho de nuestros pensamientos. ( Buda)


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Entrada relacionada:

¿ En medio de una isla?

tu isla, tu espacio

¿ Has tenido alguna vez la sensación de estar flotando en una isla?

Hay etapas en la vida que parecen ser nuevas y que aparecen con la intención de desestabilizar nuestro rumbo. Sin saber porqué parece que lo que pasa a nuestro alrededor no tiene que ver con nuestra vida y esta sensación es extraña porque no es certera.

Planificamos, pensamos, realizamos actividades, proyectos y trabajos con la finalidad de seguir nuestro rumbo.

A mi siempre me gusta decir que estamos en la línea correcta de nuestra trayectoria cuando nos sentimos bien con lo que hacemos y pensamos en cada momento. A pesar de tener claras las ideas y las cosas, a veces entramos en un estado de sorpresa, diría yo, en un estado de espera, de no saber qué va a pasar,  es entonces cuando parece que estamos viviendo en una isla.

Si has pasado por este estado habrás observado que una vez lo analizas con calma y descubres porqué lo estás viviendo no es tan malo, porque se trata de una etapa en la que pones distancia a ciertas cosas de tu vida. Si lo haces desde la serenidad puedes visualizar mejor las acciones siguientes.

Lo realmente interesante para mí es:

Estás en una isla…

  • Para descansar?
  • En espera de algo mejor?
  • Como refugio?
  • Como base de estudio y planificación de acciones futuras?,

 

Como dijo Joan Fuster:

Cada acción que nosotros no hagamos, será hecha contra nosotros.

 

¿Piensas tú lo mismo?

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Descubriendo el olfato con un café

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Café de finca

   Pocas veces dedicamos tiempo a descubrir olores nuevos. Con frecuencia los olores nos vienen a nuestra persona sin querer. Solamente dedicamos algo más de tiempo cuando vamos a una perfumería en busca de una nueva fragancia. Entonces sí que prestamos atención pues esta ha sido la finalidad de percibir distintas fragancias.

Hace unos días asistía por primera vez a un taller de cata de café y en el taller aprendí cosas muy interesantes, por ejemplo:

  • Por qué el café puede producir acidez o ser amargo cuando en realidad el origen del café es el de una fruta y por lo tanto no necesitaría añadirle azúcar.

Nos enseñaron también técnicas de degustación y,

.Nos fijamos en colores,  formas, tipo de grano…

  • En la charla explicaron también qué se entiende por torrefacto, etc

Fueron muchos aprendizajes y sensaciones pero quiero destacar

cómo los aromas y las fragancias evocan recuerdos, imágenes, vivencias y crean estados de ánimo personales en función de estos recuerdos.

En este momento de placer y evocación mi sensación más entrañable durante la cata y que comparto a continuación fue

 la de recordar cuando era pequeña, era día festivo y estábamos toda la familia en casa de mi abuela…, después de comer ese olor a café tan característico…. tan auténtico,  el cual había sido filtrado con un calcetín  daba mucho ambiente hogareño.

Las sensaciones olfativas son difíciles de explicar pero seguro que a tu mente han venido algunas relacionadas o no con el café.

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Café y agua

¿ Qué olores te evocan recuerdos positivos?

 

Deja tu comentario anigif_-Vaixell_comentari.jpg

 

También te puede interesar la entrada Quin és el teu regal? Porque habla de las sensaciones.

Som 2 guanyadors!

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Què és escriure:

  • teràpia,

  • professió,

  • comunicació?

Escriure sobre un mateix pot semblar fàcil per qui no tingui per costum aturar-se i crear històries, però la gran majoria de les vegades resulta dur intentar escriure i reorganitzar i / o tancar vivències de la manera que voldries o en el pitjor dels casos utilitzar l’escriptura per marcar un punt i a part.

Escriure sobre fets reals és una vivència literària en la qual has de diferenciar perfectament la notícia pròpiament dita del que seria un relat ple de subjectivitat. A tots ens afecta veure com pateix una persona i, a tothom alegra compartir la felicitat d’un ésser estimat.

La gran aventura literària per a mi, és transmetre les emocions que sent algú quan parla del que fa o del que li agrada. És en aquest precís moment quan l’escriptor ha de viure l’experiència aliena en primera persona tan si coneix l’activitat que l’interlocutor practica com si no. En el segon cas l’escriptor ha d’investigar per entendre del que parlarà.

És per això, que els darrers dies he viscut en primera persona  com un jove protagonista de “carn i ossos” del meu municipi cumplia el seu somni. Jo he sabut captar l’essència de la seva il·lusió, escriure un article i deixar  en la lectura dels qui han volgut aturar-se a llegir la notícia breu del diari local un sentiment compartit. M’ha omplert d’alegria immensa poder ajudar a un jove amic amb el que sé fer, que és escriure i emocionar, i durant la setmana he rebut la gratificació en forma de paraules i accions per part seva . També he rebut elogis dels veïns locals quan passejava i em saludaven  pel carrer.

De totes les coses boniques que he sentit i que m’han agradat  sentir-les,  destaco la frase que més em va arribar al cor:

“Has sabut sintetizar la meva vida en un una història…”

Davant d’un comentari tan revelador…

Què més puc afegir jo?

Convivència

copes avis

Al llarg de la vida coneixem i ens relacionem amb persones diferents que anem trobant en les diverses etapes evolutives pròpies de l’ésser humà. Passats els anys inicials d’infantessa quan deixem el niu familiar ens independitzem per dirigir la nostra vida segons un criteri personal, i en els millors dels casos decidim crear un projecte en comú junt amb un ésser estimat.

Per molts punts en comú que inicialment semblin que tenim dues persones, conviure,  és un  acord entre dues persones que decideixen viure juntes per compartir una relació íntima. En molts casos s’acaba formant una familia.  És per això que he decidit dedicar el post d’avui als meus pares que acaben de celebrar les seves noces d’or.

FELICITATS!

És una gran alegria veure com els de casa s’estimen amb tanta força després de conviure durant cinc dècades i com malgrat les diferències de caracter s’entenen a la perfecció després de tants anys junts.

Els que hem pogut compartir de primera ma la seva alegria, familiars i amics, ens hem sentit afortuntats i plens de joia.

PER MOLTS ANYS

Feliz

happy

Después de varios días de trabajo intenso concentrada en crear y planificar acciones futuras he podido disfrutar de un par de días de descanso en familia. Qué grata sensación y cuánta regeneración espiritual se percibe cuando te dedicas a los que quieres, pues te quedas con lo mejor de cada uno de ellos y con las mejores experiencias compartidas.

Puedo decir otra vez, que después de compartir emociones familiares ya vuelvo a tener la capacidad para disfrutar de algo nuevo y bueno; me siento feliz.

Según la etimología de la palabra, feliz (“felicitas”en latín) hace referencia a lo fértil, está claro, pues que es positivo.

Aunque algunos diréis que el concepto de felicidad es algo subjetivo y que tiene que ver con el objetivo que cada uno de nosotros quiera conseguir en la vida, yo pienso que lo ideal es ir encontrando y disfrutando de esos pequeños momentos que te alegran cada paso.

  • Una reunión familiar,
  • Una comida entre amigos,
  • Un comentario o elogio positivo,
  • Un descubrimiento o avance personal
  • Unas horas de desconexión,
  • Un trabajo concluido,
  • Una sorpresa,
  • O un post, por ejemplo,

pueden hacer que te sientas feliz al recordar un momento que destacó de los otros por tu reacción positiva ante el mundo.

La felicidad hay que crearla con actitud positiva y con emociones positivas porque es la forma de sentir placer corporal, bienestar y alegría.

Los últimos días he experimentado cómo mis retos son alcanzados y esta sensación me produce serenidad para seguir adelante hasta el final. Tengamos presente que todo lo que damos al universo éste nos lo devuelve aumentado y yo opto por los mejores valores.

It all comes back to you

Invita a tus amig@s a tomar una actitud positiva y comparte este post para revalorizarlo.

Reconocimientos

Reconocimientos @rosalopezgrau

Sumergida en el día a día tratando de superarme personal y laboralmente, con demasiada frecuencia olvidamos recrearnos más tiempo en nuestros logros. El ritmo trepidante de nuestra sociedad occidental hace que trabajemos diariamente llevando la máquina al límite para conseguir sobrevivir a las exigencias y obligaciones particulares y, cuando se da la circunstancia que nuestro trabajo ha sobrepasado el nivel óptimo de valoración para entrar en uno superior donde predomina la excelencia, resulta que no le dedicamos la exclusividad del día para disfrutarlo. Deberíamos llenarnos de alegría y de satisfacción  de conseguir y superar nuestro propósito y celebrarlo con entusiasmo.

No es sólo necesario hacer un alto de vez en cuando en nuestra carrera personal de superación, sino que es obligatorio.

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